Как заставить себя работать на работе


Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:
8 (800) 500-27-29 Доб. 389
(звонок бесплатный)

Многие люди в наше время работают дома. На первый взгляд, работа дома полна преимуществ, но на деле трудиться в домашних условиях нелегко. Как пересилить лень и начать работать? Есть несколько секретов.

Дорогие читатели! Наши статьи описывают типовые вопросы.

Если вы хотите получить ответ именно на Ваш вопрос, Вам нужна дополнительная информация или требуется решить именно Вашу проблему - ОБРАЩАЙТЕСЬ >>

Мы обязательно поможем.

Это быстро и бесплатно!

Содержание:
ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что делать, если не хочется идти на работу?

Что делать, если не хочется идти на работу


Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:
8 (800) 500-27-29 Доб. 389
(звонок бесплатный)

Еще вчера вы с радостью бежали в офис, работали за троих и не чувствовали никакой усталости, а сегодня еле встаете с постели? Желания работать никакого и происходящее не приносит удовольствия?

Тогда срочно прочитайте нашу статью. Сегодня мы пробуем разобраться в причинах усталости, отсутствия вдохновения и найти выход из этой ситуации. Конечно, речь больше пойдет о психологических аспектах усталости.

Если вы замотались как загнанная лошадь или заболели - срочно в отпуски или на больничный! Работать в таком состоянии просто противопоказано, иначе можно получить проблемы со здоровьем, а это нам ни к чему.

Геройство тут неуместно. Рассмотрим основные причины усталости и нежелания трудиться. Такое бывает очень часто, особенно когда штат сотрудников ограничен и многие вопросы бизнеса приходиться решать лично. А потом еще и звонить клиентам, публиковать новости в социальных сетях и делать кучу других вещей. Поработав в таком режиме несколько месяцев или даже лет, вы гарантировано получите хроническую усталость и недомогание.

Многие начинающие руководители по неопытности замыкают весь рабочий процесс на себя. Дескать, менеджеры обязательно набедокурят, бухгалтер неправильно посчитает налоги, а управляющий забудет заказать новую партию товара. Как результат - сотрудники бездельничают, а начальник крутится, как белка в колесе. Через некоторое время работники привыкают к такой модели и начинают бегать к боссу с каждой бумажкой. Звучит, на первый взгляд, глупо, но работа вполсилы часто утомляет гораздо больше, чем напряженный рабочий график.

Просидеть в офисе часов, ничего при этом не делая - хуже не придумаешь. Все пасьянсы разложены, соцсети и форумы прогоняются по десятому кругу. Время не идет совершенно. Вы смотрите на часы, а их стрелки замерли в одном положении и не двигаются, кажется, уже целый час. Как результат - усталость такая, что по приходу домой желание одно: как можно быстрее добраться до дивана.

То ли дело, когда работы - вагон. День пролетает так, что не успеешь оглянуться. Вроде только пришел, а уже пора собираться домой. И даже устать не успел. Либо в целом, либо тот круг обязанностей, которые на вас возложены. Приступить к нелюбимому занятию всегда тяжело.

Отсюда - и усталость, и отсутствие вдохновения, и все остальное. К сожалению, такое бывает. Если вы занимаетесь одним и тем же уже несколько лет, все может элементарно надоесть. Горел, горел на работе и в результате, все-таки, сгорел.

Однако распознать выгорание бывает непросто. Если вам не хочется работать, это не значит, что речь именно о профвыгорании. Возможно, это простая депрессия, усталость или что-то другое. Выгорание отличают особые признаки:. Трудно думать о великих делах, когда жмут сапоги. С работой тоже самое: если у вас миллион проблем вне офиса, нереально сосредоточится на решении профессиональных задач.

Оглянитесь вокруг: возможно, вы найдете раздражающий фактор, который отравляет вам жизнь и является источником депрессии. Это могут быть семейные неурядицы, проблемы со здоровьем и так далее.

Как отличить депрессию от профессионального выгорания? Очень просто: если при выгорании вы испытываете стресс исключительно на работе, то депрессия преследует вас всегда.

И на работе, и дома, и даже на отдыхе. Вы в целом не можете расслабиться, даже когда обстановка к этому располагает. Не мотивирует, как говорят наши продвинутые партнеры. Да, когда дело не приносит прибыли, проекты проваливаются один за другим и нет никаких достижений - руки опустятся даже у самого крепкого предпринимателя. Даже если сам процесс доставляет удовольствие, но плодов не приносит - дело дрянь. Здесь теряется сам смысл, ради которого все и затевалось.

Отсюда - усталость, депрессия, плохой сон и прочие прелести. Зачем что-то делать, если толку все равно не будет? Очень вероятная причина усталости, особенно для тех, кто работает из дома.

Когда режим не налажен, очень трудно планировать свое время. Офисным работникам повезло: у них распорядок дня определен извне. Хочешь не хочешь, а на рабочем месте к 9 утра быть обязан. И отработаешь, как положено, свои 8 часов.

С работой на дому все не так. Проснуться можно и в полдень, дела всегда можно отложить или предпочесть им просмотр кинофильма. В результате к работе приступаем ближе к ночи, а ложимся под утро. А на следующий день пожинаем плоды халатного отношения ко времени в виде разбитости и усталости. Работать не хочется, а надо. Итак, с причинами мы разобрались и каждый читатель узнал себя в каком-то из перечисленных пунктов.

Теперь с этим надо что-то делать. В зависимости от причины усталости и нежелания работать подходы к решению проблемы будут разными. Снизить рабочую нагрузку - самое оно, если вы не на шутку устали и замотались. Для этого проанализируйте список ваших дел. Скорее всего обнаружите, что многое из того, чем вы занимаетесь, можно перепоручить подчиненным. Иначе для чего вы их вообще нанимали? Вспомните принцип Парето. Делегируя полномочия сотрудникам , вы можете сосредоточится на этих самых 20 процентах, а вторичные по значимости задачи распределить между подчиненными.

А сами не будете заниматься текучкой и отвлекаться на мелочи, которые съедают основную часть вашего времени и являются причиной усталости. Прочитайте нашу статью о том, как ставить цели. Она научит вас расставлять приоритеты при постановке задач, отбрасывать ненужные дела и сосредотачиваться на основном. Как руководитель, вы вполне можете заняться только первыми двумя, а остальные делегировать или отложить на любой срок. Если вы доделегировались так, что на работе уже нечем заняться, используйте это время с пользой.

Нет, можно конечно, уволить заместителя и взять на себя всю его работу, но это неконструктивно. Ваша цель - не забить под завязку свой рабочий день. Освободившееся время лучше потратить на развитие бизнеса.

Много свободного времени - задумайте новый грандиозный проект и всецело посвятите себя ему. Так вы убьете даже не двух, а трех зайцев. Во-первых, время полетит как сверхзвуковой истребитель и думать об усталости будет просто некогда.

Во-вторых, появится шанс вывести дело на принципиально новый уровень. В третьих, вы прокачаетесь сами. Новые начинания требуют знаний и придется расширить горизонты своих скилов.

Это для тех, кому не нравится работа. Постарайтесь понять, что именно не устраивает в обязанностях. Если вам не по душе сама суть бизнеса - переключитесь на что-то другое. Ну не нравится вам продавать стройматериалы - душа просит большего. Вы всю жизнь мечтали не об этом. Так в чем же проблема?

Перейдите работать в нишу, которая придется по вкусу. Души не чаете в автомобилях и можете часами рассуждать о тормозных колодках, моторах и тюнинге - откройте магазин автозапчастей. И волки сыты, и овцы целы. Когда сам бизнес полностью устраивает, но не по душе ваши должностные обязанности - попробуйте сменить зону ответственности.

Например, в самом начале вы с напарниками распределили сферы деятельности. Один занимается поставщиками , второй ведет бухгалтерию и общается с налоговой , а третий, пусть это будете вы, определяет стратегию развития интернет-магазина. Проходит время, и вы понимаете: не мое.

Ну нет никаких новых идей, а те, что приходят в голову либо полная ерунда, либо с треском проваливаются. Это плохо для всех. Зато вы бы с удовольствием занялись расчетом налогов, общением с контролирующими органами и прочей бюрократией.

Как заставить себя работать, если не хочется

Михаил Притула Обсудить Большинство людей со сменой работы абсолютно ничего не выигрывают. Они в итоге получают то же самое, что имели на прошлом месте работы. Я восемь лет работаю в HR и наблюдаю эти блестящие глаза человека, который пришёл подписывать свой обходной лист. Его кровь полна адреналина, он уже не воспринимает реальность адекватно, он весь в мечтах о новой работе и о том, как там будет классно. Другой HR пообещал ему больше денег, выше должность, любовь и уважение коллектива, бесплатные печеньки на кухне и душечку-босса. Известно также, что большинство людей со сменой работы абсолютно ничего не выигрывают.

Как заставить себя работать: боремся с прокрастинацией . Что общего между собеседованием на работу и вашей первой курсовой.

Проводите больше времени на свежем воздухе

Проблема мотивации и самодисциплины волнует самых разных людей. Да, сегодня без мотивации никуда. Собственно, любое наше действие чем-то продиктовано. Итак, что мешает нам действовать и как это побороть? Но лишь тот, кто ясно видит свет в конце туннеля, сможет дойти до цели. А тот, кто видит лишь сам темный туннель, так и не сдвинется с места, постоянно перебирая в голове свои страхи. Как это ни странно, но в некоторых делах важно просто действовать, пусть и отчаянно, бездумно, бесстрашно, не смотря под ноги, а смотря только вперед. Не бойтесь ставить цели и не выполнить их. Не бойтесь делать ошибки — именно они учат, куда и как дальше идти.

А я не хочу, не хочу на работу

Многие спрашивают, как заставить себя работать , что для этого нужно сделать, как и почему вообще возникает такое чувство лени даже порой перед любимой работой или делом. Ведь все мы люди, а не роботы и нашему мозгу точно также как и компьютеру нужен временный отдых. Человек не всегда может мчаться к своей цели, преодолевая трудности, иногда порой стоит остановиться и подумать, куда вы идете и зачем, чтобы дойти до конца еще быстрее. В статье вы узнаете, как можно заставить себя работать , даже если работа не нравиться и не приносит радость. Как найти хорошее в плохом и неинтересном, как заинтересовать себя той работой, которую вы не можете или не хотите начать.

Каждый человек хоть раз за свою жизнь сталкивался с ситуацией, когда очень трудно, даже невозможно заставить себя работать. Можно ли научиться решать такую проблему?

Как мотивировать себя делать скучную работу?

У каждого человека в жизни случаются периоды апатии и нежелания выполнять стоящие перед ним задачи. Как это сделать — сейчас расскажем. Что влияет на трудовой настрой? Причиной лени могут стать переутомление и неспособность полноценно отдыхать. Иногда поставленная задача настолько не соответствует возможностям и интересам человека, что ему трудно мотивировать себя на ее выполнение. Для этих случаев есть пути решения — отдохнуть, поменять сферу деятельности, заняться здоровьем, медитациями, наконец!

10 способов мотивировать себя, когда не хочется работать

Прокрастинация или бесконечный процесс откладывания важных дел до лучших времен в долгий ящик знаком каждому из нас. Вспомните, сколько раз за последний месяц вы переносили задачу по выполнению отчета без видимых на то причин? Скорее всего, вы и сами не рады такому положению дел, но заставить себя сесть за работу попросту нет ни желания, ни сил. Подобное состояние, даже в запущенных случаях, можно перебороть достаточно легко. Важно только понять, почему этот самый отчет вызывает у вас столько эмоций и что поможет воспринимать его как новый вызов, а не как рутину. Лень в рабочее время может выражаться несколькими способами: кто-то играет в компьютерные игры или постоянно обновляет ленты соцсетей, а кто-то обсуждает последние новости с коллегами сначала до обеда, а потом до вечера.

5 простых способов заставить себя работать Удивительно, но нам, всем таким разным, мешают в работе совершенно одинаковые вещи: лень.

Как настроить себя на нелюбимую работу?

Категории вопросов. Любовные отношения. Семейные отношения. Дети и подростки.

Как заставить себя работать, если не хочется? 9 советов психолога

Как победить прокрастинацию и выполнить важные дела, даже если вам совершенно не хочется работать. Мы не сможем улучшить собственное здоровье и продуктивность до тех пор, пока не научимся справляться с негативными моральными привычками, которые становятся первой причиной прокрастинации. Мы приводим самые опасные отговорки, с помощью которых люди объясняют собственную прокрастинацию. Хорошие новости: для каждой из причин есть превентивные меры, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию и остаться продуктивным, даже если вы не чувствуете рабочий настрой. Парадокс, но обычно при появлении сложной задачи мы замираем, как олень в свете фар автомобиля. В этом случае нам нужно двигаться в любом направлении, и делать это максимально быстро.

Еще вчера вы с радостью бежали в офис, работали за троих и не чувствовали никакой усталости, а сегодня еле встаете с постели?

Многие стараются за день сделать как можно больше, поэтому иногда засиживаются до глубокой ночи. И как результат никак не могут проснуться утром. Это в корне неправильный подход. Психологи рекомендуют изменить свои привычки и попробовать ложиться спать раньше. Таким образом вы сможете полноценно отдохнуть, проснуться раньше и приехать на работу вовремя. А если повезет, то даже насладиться минутами тишины, пока остальные сотрудники еще не подтянулись, и грамотно распланировать свой рабочий день.

Каждый человек хоть раз сталкивался с ситуацией, когда здравый смысл и осознание того, что надо сделать последний рывок перед праздниками оказывались плохими помощниками в работе. Когда все вокруг активно заняты поиском подарков, нарядов и обсуждением недавних корпоративов, составление отчёта кажется крайне неудачным времяпрепровождением. Многих порой не останавливает даже возможный гнев начальника и риск испортить репутацию ответственного работника.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как заставить себя работать. Трудовая мотивация, которая 100% работает!

Получите бесплатную консультацию прямо сейчас:
8 (800) 500-27-29 Доб. 389
(звонок бесплатный)


Комментарии 11
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Анна

    Подтверждаю. Так бывает. Можем пообщаться на эту тему. Здесь или в PM.

  2. Прокофий

    Я не стану говорить на эту тему.

  3. Евгеиня

    мда прост ))

  4. Евлампия

    Нужно попробовать все

  5. Лукьян

    По моему мнению Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM, пообщаемся.

  6. Светозар

    Добавлю эту статью в закладки.

  7. Аркадий

    Совершенно верно! Это отличная идея. Я Вас поддерживаю.

  8. commisosen

    По моему мнению Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать.

  9. Мальвина

    Уж тоже спасибо скажу!

  10. Макар

    Всех порву кто против нас!

  11. Изольда

    прочитала с удовольствием